Filé de peixe à milanesa empanado com maionese

Serve 4 porções
Ingredientes
400 g de robalo em filé
3 xícara (chá) de água
1 xícara (chá) de farinha de rosca
2 limões
5 colheres (sopa) de maionese
5 colheres (sopa) de óleo




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Preparo
Passe os filés de peixe na água misturada com metade da quantidade de limões.
Seque-os em papel absorvente.
Passe filé por filé na maionese misturada com o restante dos limões.
Logo depois na farinha de rosca.
Frite os filés em óleo quente, virando-os somente uma vez.
Escorra em papel absorvente.
Sirva em seguida.

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100 Receitas com Cardápio Low Carb


Querendo emagrecer mais não sabe por onde começar?

Aqui você terá 100 receitas low carb, o melhor tipo de alimentação para emagrecer, bem como 2 ideias de cardápio para a semana toda, de segunda a domingo, para você não ficar na dúvida sobre o que comer.



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Cardápio semanal 3 outubro 2018

Sirva com arroz branco
Salada de Folhas Verdes com tomate receita aqui
Não precisa feijão porque o frango já tem molho de coco que da umidade ao prato 

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Terça - Feira 
Sirva com arroz branco
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Quarta - Feira 
Sirva com arroz branco
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Sirva com arroz branco
Salada de Folhas Verdes com tomate receita aqui

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Sirva com arroz branco
Salada de Folhas Verdes com tomate receita aqui

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120 Receitas Caseiras


CADA DIA TEMOS MENOS TEMPO DE PROCURAR NOVAS RECEITAS NA COZINHA, NÃO É VERDADE?


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Mousse de tomate seco da Cozinha do Bork


Ingredientes
1 colher (sopa) cheia de manteiga extra sem sal
1 dente de alho bem socado
1 cebola grande bem picada
½ xícara (chá) de maionese tradicional
200 gramas de tomates secos temperados escorridos e picados
1 colher (sobremesa) de molho inglês
1 lata de creme de leite com ou sem o soro
1 colher (sopa) de salsa fresca bem picada
1 sachê de gelatina incolor e sem sabor
½ xícara (chá) de água filtrada e fria para hidratar pimenta-do-reino a gosto

Para Acompanhar: Azeitonas chilenas, palmito, tomatinhos e couve a gosto

Preparo
Em uma panela com azeite, coloque a manteiga, a cebola, o alho e de uma rápida refogada. Reserve.
Em um liquidificador coloque o tomate seco, a maionese, o molho inglês, a salsa, o creme de leite e o sal. 
Em um recipiente hidrate a gelatina incolor a água e adicione ao liquidificador com o refogado reservado. 
Coloque pimenta-do-reino, acerte o sal e bata tudo até que fique um líquido homogêneo. 
Transfira esta mistura para uma assadeira untada, finalize com azeitonas, palmito, tomatinhos e couve. 
Leve para a geladeira por cerca de 3 horas ou até que fique firme. Sirva.

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Cardápio semanal 3 outubro 2018

Segunda - Feira
Acompanha salada de folhas verdes Sugestões aqui

Terça - Feira
Acompanha salada de folhas verdes com cebola. Sugestões aqui

Quarta - Feira
Acompanha salada de folhas verdes com cebola. Sugestões aqui

Quinta - Feira
Acompanha salada de folhas verdes. Sugestões aqui

Sexta - Feira

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Não perca tempo buscando receitas na internet, aqui você encontra sabores diferenciados e que já foram testados e aprovados!


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Cookies de aveia com banana


Ingredientes
1 xícara de aveia
1 xícara de farinha de trigo
1 xícara de açúcar (opcional, pode ser mascavo)
1 colher de fermento em pó
2 colheres de manteiga (ou margarina)
1 ovo inteiro
1 banana madura
1/2 xícara de granola (opcional)

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Preparo
Acrescente todos os ingredientes na ordem a cima e misture com uma colher (ou, se preferir, com a mão para facilitar)
Com o auxílio de uma colher, pegue a massa (1/2 colher ) e coloque na forma deixando uma distância de aproximadamente 3 cm um do outro
Leve ao forno preaquecido em 180° C por aproximadamente 20 minutos (os cookies devem ficar morenos na parte de baixo e firmes em cima, mas não deixe torrar ou endurecer)
Espere esfriar, retire da forma e pronto!

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Cardápio semanal 2 outubro 2018


Segunda - Feira

Sirva com arroz branco
Salada de folhas verdes a gosto receita aqui 

Terça - Feira 
Sirva com arroz branco e feijão
Salada de folhas verdes a gosto receita aqui 

Quarta - Feira 
Sirva com arroz branco e feijão
Salada de folhas verdes a gosto receita aqui 

Quinta - Feira 

Sexta - Feira 
Sirva com arroz branco e feijão
Salada de folhas verdes a gosto receita aqui 

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100 Receitas Com Cardápio Low Carb


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Dadinho de tapioca com queijo parmesão fácil


Serve 6 porções
Ingredientes
3 xícaras (chá) de leite
350g de tapioca granulada
350g de queijo coalho ralado
1 colher (café) de sal
Óleo para fritar

Preparo
Aqueça o leite em uma panela, em fogo médio, até ferver.
Junte a tapioca, o queijo, o sal e misture até a tapioca absorver o leite e formar uma massa homogênea.
Despeje a mistura de tapioca em um refratário médio untado.
Alise com uma colher ou espátula e cubra com filme plástico.


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Leve à geladeira por 8 horas ou até firmar bem.
Retire e corte em quadrados pequenos.
Frite, aos poucos, em óleo quente até dourar.
Escorra sobre papel-toalha 

Dica - Sirva com mel de abelha

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Cardápio 1 de outubro 2018

Segunda - Feira
Sirva com Arroz branco e Feijão
Salada de folhas verde a gosto receitas aqui

Terça - Feira
Sirva com Arroz branco e Feijão
Salada de folhas verde a gosto receitas aqui

Quarta - Feira

Quinta - Feira
Sirva com Arroz branco e Feijão
Salada de folhas verde a gosto receitas aqui

Sexta - Feira

Sirva com Arroz branco soltinho não precisa do feijão
Salada de folhas verdes com tomates a gosto Receitas AQUI

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Molho agridoce com catchup


Ingredientes

3 colheres (sopa) de vinagre
4 colheres (sopa) de açúcar 
4 colheres (sopa) de catchup 
3 colheres (chá) de maisena 
1 colher de chá de sal 
1 colher (chá) de molho de soja (shoyu)

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Preparo 
Misture todos os ingredientes, leve ao fogo brando mexendo até engrossar

Dica - Sirva com Dadinho de tapioca - Receita aqui 

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São mais de 25 receitas passo a passo! Eu criei este E-book com muito carinho para que TODOS tenham sucesso nessa nova etapa da vida!


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Dadinho de tapioca assado



Ingredientes 

250 g de tapioca granulada 
250 g de queijo coalho ralado grosso 
Meio litro de leite 
Sal e pimenta do reino a gosto 

Preparo 
Ferva o leite com o sal e a pimenta do reino e reserve. 
Em um recipiente, coloque a tapioca e o queijo ralado e misture. 
Em seguida, vá adicionando ao recipiente o leite fervido aos poucos, misturando tudo muito bem até formar uma massa homogênea.

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Em seguida, despeje a massa sobre uma assadeira forrada com plástico filme. 
Leve a assadeira à geladeira por aproximadamente 3 horas ou até a massa ficar bem firme. 
Após esse tempo, retire da geladeira e corte a massa em cubinhos. 
Coloque os cubinhos sobre outra assadeira forrada com papel manteiga, de forma que fiquem separados uns dos outros. 
Leve ao forno a 180º C por cerca de 30 minutos ou até dourar.
Sirva com molho agridoce receita aqui


Dica : Para dar ainda mais sabor, você pode substituir um pouco do queijo coalho pelo queijo parmesão ralado.

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Pudim de tapioca


Calda

2 xícaras (chá) de açúcar
1 xícara (chá) de água

Pudim
1 xícara (chá) de tapioca granulada
1 ½ xícara (chá) de coco ralado fresco
1 xícara (chá) de açúcar
1 colher (sopa) de manteiga com sal
1 litro de leite
1 pitada de sal
1 lata de leite condensado
4 ovos

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Preparo
Calda
Leve ao fogo médio o açúcar, deixe derreter por completo e quando estiver com cor de caramelo, acrescente a água.
Deixe ferver e vá misturando até dissolver todo o açúcar.
Ao retirar do fogo, despeje em uma forma com buraco no meio e 25 cm de diâmetro.

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Pudim
Misture em uma tigela a tapioca granulada, o coco ralado, o açúcar e a manteiga. Reserve.
Ferva o leite e coloque na mistura anterior. 
Misture bem até ficar homogêneo. 
Cubra com um pano e deixe descansar por cerca de 6 horas.

Descansada a massa, adicione o leite condensado, os ovos e misture bem.
Transfira a massa para a forma com a calda caramelizada e leve ao forno (180°) em banho-maria por cerca de 1 hora.
Depois de assado, espere esfriar para desenformar, leve à geladeira.

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Cardápio 4 de setembro 2018

Segunda - Feira
Bolinho de carne moída recheado com queijo muçarela do programa Tempero de Família
Salada crua de abobrinha do programa Cozinha Prática com Rita Lobo
Arroz branco soltinho
Feijão caseirinho

Terça - Feira
Filé de frango com crosta
Abobrinhas facil no forno
Arroz branco soltinho
Feijão caseirinho
Salada de folhas verdes com tomates em rodelas Receita aqui

Quarta - Feira
Linguiça com legumes no forno
Arroz branco soltinho
Feijão caseirinho
Salada de folhas verdes com tomates em rodelas Receita aqui

Quinta - Feira
Peito de Frango com Vegetais da Cozinha do Bork
Arroz branco soltinho
Feijão caseirinho
Salada de folhas verdes com tomates em rodelas Receita aqui

Sexta - Feira
Tilápia com Alho Poró e Molho Branco da cozinha do Bork
Ensopado de batata doce da Cozinha Pratica da Rita Lobo
Arroz branco soltinho
Feijão caseirinho
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Arroz com linguiças e batata na pressão


Ingredientes

2 xícaras (chá) de arroz cru 

1 cebola picada 
2 dentes de alho picado 
4 batatas cortadas em rodelas grossas 
2 gomos de linguiça calabresa defumada, cortadas em rodelas 
4 xícaras (chá) de água fria 
2 cubos de caldo de galinha 
1 tomate sem pele e sem semente picado 
Sal a gosto (se for necessário) 
2 colheres de sopa de óleo 

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Preparo
Coloque na panela de pressão o óleo, a cebola, e o alho, e refogue até que a cebola fique transparente. 
Retire do fogo e coloque por cima desse refogado os ingredientes na seguinte ordem, formando camadas: 

Batata, linguiça, tomate, temperos, arroz, caldo de galinha esfarelado, sal, e por último a água fria. 
Tampe a panela e leve ao fogo. 
Quando a panela começar a chiar, abaixe o fogo para médio, e conte 10 minutos. 
Apague o fogo e deixe a pressão sair sozinha. Não force a saída da pressão, pois, esse tempo com a pressão na panela desligada é necessário para o preparo da receita.

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A PRATICIDADE CHEGOU E ESTÁ AO ALCANCE DE TODOS. 
ISTO É UM FATO, E NÃO HÁ COMO NEGAR.


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Cardápio semanal 3 setembro 2018

Salada roxa

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A BUSCA POR UMA ALIMENTAÇÃO DE QUALIDADE É UMA REALIDADE. POR ISSO, PREPARAR COMIDINHAS GOSTOSAS DE MANEIRA RÁPIDA E PRÁTICA NO CONFORTO DA NOSSA CASA, TEM SE TORNADO CADA VEZ MAIS COMUM 


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