Delícia de 4 INGREDIENTES e SEM FARINHA! Fácil, Rápida e Saudável

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 200g de frango cozido 

- 200g de batata doce cozida 

- 1 colher de sopa de azeite 

- 6 colheres de chá de cream cheese 

- Sal, alho desidratado e páprica a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência) 

- Orégano a gosto - Azeite para pincelar (opcional) 

Rende 6 porções, cada uma com 109 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 11g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

Fature muito durante o ano todo com receitas práticas, econômicas e com gostinho de quero muuuito mais!
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VOCÊ SÓ PRECISA DE TAPIOCA E OVO 🐔 PARA FAZER ESSA RECEITA SIMPLES E DELICIOSA

👇INGREDIENTES DESTA RECEITA👇 6 colheres de sopa de goma Tapioca 2 ovos 120 gr muçarela tomates orégano

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

É SIMPLES, PRÁTICO, SEGURO e ECONÔMICO, além de poder se tornar uma 𝗘𝗫𝗖𝗘𝗟𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗙𝗢𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗔 para você e sua família neste final de ano, comece ainda hoje com: PANETONES DE SUCESSO

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SUBSTITUA O JANTAR! Delícia com POUCAS CALORIAS e CARBOIDRATOS, Sem Farinha

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 250g de frango desfiado - 1/2 cebola - 1 cenoura - 1 dente de alho - 1 colher de sopa de azeite - 1 couve-flor cozida e amassada - 3 ovos - Sal, pimenta do reino, curry e cominho a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência) Para decorar, opcional: tomate e azeitona a gosto Levar ao forno a 180 graus por 30 minutos, aproximadamente. Rende 5 porções, cada uma com 184 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 21g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

É SIMPLES, PRÁTICO, SEGURO e ECONÔMICO, além de poder se tornar uma 𝗘𝗫𝗖𝗘𝗟𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗙𝗢𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗔 para você e sua família neste final de ano, comece ainda hoje com: PANETONES DE SUCESSO

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