Cardápio para congelar 4

Segunda - Feira
Torta de legumes com carne moída
Sirva com arroz branco, uma saladinha de folhas verdes, nem precisa de feijão 

Terça - Feira
Filé de frango com cebolas caramelizadas
Gratinado de milho verde
Sirva com arroz branco, uma saladinha de folhas verdes, nem precisa de feijão 

Quarta - Feira
Filé de peixe empanado
Purê de batata com cenoura 

Sirva com arroz branco com salada de brócolis com com tomate cereja

Quinta - Feira
Sirva com arroz branco, uma saladinha de folhas verdes, nem precisa de feijão

Sexta - Feira
Sirva com arroz branco, uma saladinha de folhas verdes, nem precisa de feijão 

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