Cardápio para congelar 5

Segunda - Feira

Filé de frango com molho de iogurte

Sirva com arroz branco e uma saladinha de folhas a gosto

Terça - Feira
Gratinado de purê de batata com calabresa
Sirva com arroz branco e uma saladinha de folhas a gosto

Quarta - Feira
Sobrecoxa desossada recheada com brócolis
Sirva com arroz branco e uma saladinha de folhas a gosto

Quinta - Feira
Peito de frango com crostas de ervas
Purê  de abóbora com gengibre
Sirva com arroz branco e uma saladinha de folhas a gosto

Sexta - Feira
Postas de cação ao leite de coco
Sirva com arroz branco e uma saladinha de folhas a gosto