Segunda - Feira
Sirva com arroz branco, salada de tomate, não precisa feijão porque o frango já tem molho de coco que da umidade ao prato
Terça - Feira
Sirva com arroz branco e uma saladinha beterraba ralada com cebolas, o broto de feijão e a vagem substitui o feijão perfeitamente
Quarta - Feira
Sirva com arroz branco e uma saladinha verde com tomates,
não precisa feijão porque o peixe já tem molho que da umidade ao prato
Quinta - Feira
Sirva com arroz branco, feijão e salada verde com cebolas roxa
Sexta - Feira
Sirva com arroz branco e salada verde, se gostar pode servir com feijão mas não precisa porque o filé já tem molho
BOM DIA!!! Gostaria muito que em seu blog juntamente com o cardápio semanal você disponibiliza-se também uma lista de compras semanais, de modo que não houvesse desperdício ou que pelo menos esse fosse minimizado. Em tempos de crise acho que seria uma ótima ideia.
ResponderExcluirCom certeza vamos pensar no assunto.
ExcluirObrigada pela ideia!!!
Um abraço
Boa tarde
ResponderExcluirTodos os dias de manhã preciso fazer a marmita de meu marido
fico muito perdida na mistura, atualmente coloco carne cozida e uma verdura
tabem cozida, cad dia uma diferente mas sinto que isso enjoa como possa melhorar esse cardapio
Oi Selma
ExcluirE como enjoa, sou marmiteira também!
Segue o cardápio, todas as receitas podem ser colocadas na marmita.
Eu estou fazendo isso, vou uma vez no mercado compro tudo para a semana toda, e faço um receita diferente por dia, eu cozinho uma vez por dia, normalmente no jantar é repeteco, ou faço algum legume ou salada diferente a mais.
Nossa, super demais seu blog! Adorei e estou copiando tudo para pôr em prática na próxima semana aqui em casa. Beijos, parabéns!
ResponderExcluirObrigada pelo carinho Cyra!
ExcluirOlá! Conheci seu blog hoje e amei! Já fiz uma receita.
ResponderExcluirGostei muito da sugestão do cardápio semanal, mas fiquei com uma dúvida, tem para cada dia da semana, eu devo ir repetindo ele o mês todo? Obrigada e parabéns pelo blog!
Obrigada pelo carinho!
ExcluirVai mudando, eu costumo mudar de acordo com os preços das coisas!!!!Abobrinhas e cenouras estão com preço legal!
Beijo
Muito bom seu blog! Parabéns....eu e minha esposa começaremos a fazer junto com sessões na academia! Assim q começarmos a obter resultados, voltaremos a comentar!!!!
ResponderExcluirObrigada pelo carinho
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