Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
Vamos cuidar da nossa saúde em 2015?
Vamos cuidar da nossa saúde em 2015?
Ingredientes
2 folhas de couve manteiga manteiga
2 laranjas
1 litro de água
2 laranjas
1 litro de água
adoçante ou açúcar a gosto
Preparo
Higienize as folhas da couve e corte grosseiramente, e mantenha os talos.
Descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo.
Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e o adoçante, e bata bem, depois é só coar e aproveitar.
Preparo
Higienize as folhas da couve e corte grosseiramente, e mantenha os talos.
Descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo.
Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e o adoçante, e bata bem, depois é só coar e aproveitar.
Dica: para ficar mais prático, use sucos cítricos comprado pronto e de boa qualidade.
Assim você pode também substituir suco de laranja por outro suco pronto mas que seja cítrico, como abacaxi, tangerina, fica uma delicia.
Eu procuro não coar para aproveitar bem as fibras.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigada, seu comentário foi encaminhado em breve responderemos.