Cardápio terceira semana de março 2016

Segunda -Feira

Picadinho de carne com legumes no forno
Sirva com arroz branco, feijão e salada de folhas verdes a gosto

Terça - Feira
Filé de frango ao molho e requeijão no forno
Sirva com arroz branco, salada de folhas verdes a gosto




Quarta - Feira 
Filé de peixe com molho, requeijão e leite de coco
Sirva com arroz branco e salada de folhas verdes

Quinta - Feira 
Macarráo de forno
Sirva com salada de folhas verdes com cebolas em rodelas

Sexta - Feira
Sobrecoxa de frango na mostarda e mel
Couve gratinada com nozes
Sirva com arroz branco e uma saladinha de folhas verdes com tomates em rodelas ou tomatinho cerejas com cebolas roxas

Neste cardápio pode-se congelar quase tudo, menos o Macarrão de forno e a couve gratinada