Cardápio para congelar 3

Segunda - Feira
Vagem e cenoura e milho na manteiga
Sirva com Arroz branco e Salada verde a gosto

Terça - Feira
Sobrecoxa de frango com ervas
Lentilha fácil
Inhame sautê
Sirva  com Arroz branco e Salada verde a gosto

Quarta - Feira
Bacalhau espiritual
Sirva com Arroz branco e Salada verde a gosto

Quinta - Feira
Carne moída com abóbora
Sirva com  Arroz branco e Salada de brócolis e couve flor

Sexta - Feira
Frango refogado na cebola
Berinjela no forno
Sirva com Arroz branco e Salada verde com tomate

Sábado
Lagarto ao molho madeira
Sirva com Arroz brancoBatata palha e Salada verde com tomate

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