Ingredientes
Iogurte, Leite, Mel, Nozes, Frutas, Geleia
Iogurte, Leite, Mel, Nozes, Frutas, Geleia
Preparo
Em um recipiente para 1 porção coloque 1 xícara de chá de iogurte, ½ xícara de leite, 1 colher de geleia de frutas, um pouco da fruta da sua preferência, 1 colher de sopa de mel e as nozes.
Dicas
1) Se usar iogurte batido não precisa por o leite
2) Faça em camadas assim quando der uma colherada vai vir um mix de tudo.
3) Troque as nozes por granolas se desejar.
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