BOLO DE 5 MINUTOS DELICIOSO e FÁCIL DEMAIS! Sem Trigo e Sem Açúcar

INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 1 ovo 

- 1/3 xícara de farinha de aveia 

- 1 colher de sopa de óleo de coco 

- 1 colher de sopa de adoçante culinário 

- 50g de chocolate 70% 

- 20g de chocolate 70% para decorar 

- Amendoim a gosto para decorar 

Rende 4 porções, cada uma com 166 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente. 

Levar ao microondas por 4 minutos.

👉Veja o modo de preparo passo a passo no vídeo para não perder todas as

 dicas!

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DELÍCIA SEM AÇÚCAR com POUCOS CARBOIDRATOS - Fácil, Rápido, Cremoso e Saudável

INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 150g de amendoim 

- 1 colher de sopa de óleo de coco 

- 2 colheres de sopa de adoçante culinário 

- Canela em pó a gosto 

Para o creme: 

- 150g de iogurte natural sem açúcar 

- 2 colheres de sopa de adoçante culinário 

- 150g de cream cheese 

- Essência de baunilha a gosto 

Rende 10 porções, cada uma com 133 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 6g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

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