- 1 xicara de chá da proteína escolhida que pode ser : atum light, frango, carne bovina, carne suína etc
- 2 ovos (100)
- sal a gosto
- 3 colheres de sopa de queijo ralado (45 gramas)
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (45 gramas)
+- 1 colher de sopa de fermento químico em pó (15 gramas)
Recheio a gosto
Modo de preparo: Assista ao vídeo :)
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