- 500g de peito de frango cru
- 2 c. mostarda amarela
- 1/2 cebola
- 1 c. chá sal
Para empanar:
- 30g de flocos de milho
- 1 c. chá páprica doce
- 1 c. chá alho desidratado (em pó ou flocos)
- 1 c. chá cebola desidratada (em pó ou flocos)
- sal
Para montar:
- 4 pães de hambúrguer ou mais (buscar um de baixa caloria)
- creme de ricota, requeijão ou cream cheese light - Alface
Modo de preparo - Siga o passo a passo do vídeo
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